Somos o que Pensamos
É frequente ouvirmos a frase "somos o que comemos". Tão usada para nos alertar para a importância de uma alimentação cuidada. Sob pena de excesso de peso e problemas de saúde. E cada vez mais esta nova geração se preocupa com isso. No entanto, se é verdade que 'somos aquilo que comemos' não pode ser menos verdade que somos aquilo que pensamos. Uma vez que os pensamentos são o alimento dos nossos sonhos, do nosso mundo interno. E esse é responsável pela forma como falamos, agimos e nos comportamos. Sendo estes últimos, a longo prazo, a nossa 'forma', aquilo que nos 'esculpe'. Responsáveis por aquilo que nos tornamos, moldando a nossa identidade existencial.
Quão comum é vermos alguém à nossa volta que pensa aquém de si mesmo. Que pensa não ser bonito o suficiente. Inteligente o suficiente. Forte o suficiente para aguentar determinadas adversidades. E quão frequente é constatarmos ao longo do tempo que esse alguém deixou de ser aquilo que era. Deixou de ser forte e resiliente como era. Deixou de ser tão interessante como era. Deixou de fazer comentários ou escolhas inteligentes. E por vezes chega ao ponto de olharmos para esse alguém e já não o reconhecermos mais.
Isto tudo porque, como diz um provérbio, "como o homem imagina em sua alma, assim ele é".
O pensamento é das armas mais importantes e poderosas que comanda a vida. Pode levar-nos a vencer as maiores improbabilidades ou a sermos derrotados pelas maiores insignificâncias. É no fundo o nosso 'combustível'. A nossa força motriz. Pode-nos 'deslocar' para a frente, ou mover-nos para trás.
Não é à toa que muitas vezes estratégias usadas para vencer um inimigo consistem em 'entrar na cabeça' dele e atafulhá-lo de pensamentos específicos que condicionarão toda a sua ação. Não é por acaso, que em equipas de futebol, por exemplo, a par da disciplina, exercício e treino intensivo, há sempre toda uma parte motivacional que, a ser bem feita, produz toda a diferença nos resultados finais.
Assim, como não é uma mera coincidência pessoas bem sucedidas frequentemente testemunharem que tudo começou quando alguém (familiares, amigos, colegas de trabalho, etc) acreditou nelas e as fez sonhar que tudo era possível.
Os pensamentos que alimentamos acerca de nós mesmos geram uma força que nos impulsiona, que nos faz mover em direção a algo. E a direção desse movimento depende da qualidade dos pensamentos 'que comemos'. Se comermos pensamentos saturados em 'gordura', 'açúcares' e com 'carboidratos' em excesso, iremos sentir maior fadiga, menos resistência, maior peso e cansaço nos movimentos e isso não só vai atrasar a nossa marcha, como pode mudar completamente a direção do nosso rumo. Ou até fazer-nos desistir. Mas se nos alimentarmos com pensamentos verdes, cheios de fibra, com as proteínas diárias necessárias, regados a água constante, mesmo que tenhamos iniciado uma marcha lenta, por algum motivo, iremos conseguir ir mais longe. Talvez onde seria impensável chegarmos mesmo. Afinal de contas, para atingirmos o impensável basta apenas ousarmos pensá-lo, persistirmos em sonhá-lo e determinarmo-nos em lutá-lo, suá-lo, até que se torne na nossa realidade.
Se não queremos que os 'AVC's', 'arritmias', 'má circulação', 'anemias' da vida, entre outros, interrompam o nosso trajeto e limitem o nosso destino e conquistas pessoais, temos que começar a primar pela qualidade dos nossos pensamentos. A não permitir que pensamentos prejudiciais, de estagnação, cancerígenas, tóxicos, permaneçam mais do que um segundo na nossa mente. Mas substituí-los logo por pensamentos saudáveis. Por pensamentos cheios de bons nutrientes, cheios de fibra. Por pensamentos que não nos levam a constantes bloqueios, mas sim a ir mais longe. Que nos levam a superar-nos a nós mesmos. Que nos levam àquilo para o qual fomos destinados desde que fomos gerados. Afinal de contas, pensamentos com qualidade, produzem maior rendimento e impulsionam-nos a grandes distâncias.
A questão aqui é: Queres ficar pelo caminho ou queres atingir a meta que foi criada para ti? Queres sentar-te para não te cansares muito ou queres fartar-te de suar mas alcançar o impensável? Tu és o teu limite ou o céu é o teu limite?
Não esqueças, "Como o homem imagina em sua alma, assim ele é". Está nas tuas mãos!
Quão comum é vermos alguém à nossa volta que pensa aquém de si mesmo. Que pensa não ser bonito o suficiente. Inteligente o suficiente. Forte o suficiente para aguentar determinadas adversidades. E quão frequente é constatarmos ao longo do tempo que esse alguém deixou de ser aquilo que era. Deixou de ser forte e resiliente como era. Deixou de ser tão interessante como era. Deixou de fazer comentários ou escolhas inteligentes. E por vezes chega ao ponto de olharmos para esse alguém e já não o reconhecermos mais.
Isto tudo porque, como diz um provérbio, "como o homem imagina em sua alma, assim ele é".
O pensamento é das armas mais importantes e poderosas que comanda a vida. Pode levar-nos a vencer as maiores improbabilidades ou a sermos derrotados pelas maiores insignificâncias. É no fundo o nosso 'combustível'. A nossa força motriz. Pode-nos 'deslocar' para a frente, ou mover-nos para trás.
Não é à toa que muitas vezes estratégias usadas para vencer um inimigo consistem em 'entrar na cabeça' dele e atafulhá-lo de pensamentos específicos que condicionarão toda a sua ação. Não é por acaso, que em equipas de futebol, por exemplo, a par da disciplina, exercício e treino intensivo, há sempre toda uma parte motivacional que, a ser bem feita, produz toda a diferença nos resultados finais.
Assim, como não é uma mera coincidência pessoas bem sucedidas frequentemente testemunharem que tudo começou quando alguém (familiares, amigos, colegas de trabalho, etc) acreditou nelas e as fez sonhar que tudo era possível.
Os pensamentos que alimentamos acerca de nós mesmos geram uma força que nos impulsiona, que nos faz mover em direção a algo. E a direção desse movimento depende da qualidade dos pensamentos 'que comemos'. Se comermos pensamentos saturados em 'gordura', 'açúcares' e com 'carboidratos' em excesso, iremos sentir maior fadiga, menos resistência, maior peso e cansaço nos movimentos e isso não só vai atrasar a nossa marcha, como pode mudar completamente a direção do nosso rumo. Ou até fazer-nos desistir. Mas se nos alimentarmos com pensamentos verdes, cheios de fibra, com as proteínas diárias necessárias, regados a água constante, mesmo que tenhamos iniciado uma marcha lenta, por algum motivo, iremos conseguir ir mais longe. Talvez onde seria impensável chegarmos mesmo. Afinal de contas, para atingirmos o impensável basta apenas ousarmos pensá-lo, persistirmos em sonhá-lo e determinarmo-nos em lutá-lo, suá-lo, até que se torne na nossa realidade.
Se não queremos que os 'AVC's', 'arritmias', 'má circulação', 'anemias' da vida, entre outros, interrompam o nosso trajeto e limitem o nosso destino e conquistas pessoais, temos que começar a primar pela qualidade dos nossos pensamentos. A não permitir que pensamentos prejudiciais, de estagnação, cancerígenas, tóxicos, permaneçam mais do que um segundo na nossa mente. Mas substituí-los logo por pensamentos saudáveis. Por pensamentos cheios de bons nutrientes, cheios de fibra. Por pensamentos que não nos levam a constantes bloqueios, mas sim a ir mais longe. Que nos levam a superar-nos a nós mesmos. Que nos levam àquilo para o qual fomos destinados desde que fomos gerados. Afinal de contas, pensamentos com qualidade, produzem maior rendimento e impulsionam-nos a grandes distâncias.
A questão aqui é: Queres ficar pelo caminho ou queres atingir a meta que foi criada para ti? Queres sentar-te para não te cansares muito ou queres fartar-te de suar mas alcançar o impensável? Tu és o teu limite ou o céu é o teu limite?
Não esqueças, "Como o homem imagina em sua alma, assim ele é". Está nas tuas mãos!
Marta De Brito Cunha
Psicóloga Clínica
Psicóloga Clínica